近來，很多美容節目都在介紹刮痧可以幫助緩解臉上瘋長的青春痘，還會教觀眾根據相關穴位幫自己除痘，只是，自己進行刮痧除痘有沒有什麼需要注意的事項呢？ 

　　天津市中醫藥研究院附屬醫院（長征醫院）針灸科主任醫師張智龍介紹，如果刮痧方法得當，確實可以起到緩解臉上青春痘的作用。中醫認為，青春痘多由外感風熱、飲食不節等原因造成。因為肺主皮毛，外受風邪，就容易移熱於肺；而脾主運化，過食膏粱厚味辛辣食物之後，會生熱積濕。肺胃積熱，其濕熱毒氣上沖頭面不得宣洩，便形成青春痘。

　　而刮痧的作用機理主要是開腠理、行氣血、通經絡、散邪毒。中醫認為，人體皮毛有呼吸和排泄的作用，因此通過皮膚的刮拭能發汗解表，使體內的淤血濁毒排於體外，達到清熱解毒的目的。

　　但是，每個人的體質狀況不同，建議大家如果想要自行刮痧應該先去就醫，在專業醫生的指導下進行。

　　張智龍介紹，頭面部氣血旺盛，是青春痘的好發部位，這是因為人體十四正經中，手、足三陽經和任督二脈的八條經脈均起於或止於頭面部。如果面部出現了青春痘，有3個刮痧穴位可在醫生指導下重點考慮。

　　1.大椎穴：位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，隸屬督脈，而督脈循行於腰脊正中，是全身陽脈之主幹。在此穴刮痧具有調整和振奮人體陽氣的作用，疏風解表。

　　2.肺俞穴：位置在第三胸椎的棘突旁1.5寸處。傳統醫學認為，此穴有統治皮毛之疾的作用，在此處刮痧可以通陽匯熱，疏血通絡。

　　3.曲池穴：位於人體肘橫紋外側端，完全屈肘時，在肘橫紋外側端處。這是大腸經的合穴，是大腸經氣血所入之處，在此處刮痧具有清熱解表的功效。

　　【注意事項】

　　刮痧時一定要塗刮痧油，不能幹刮，手法要從上至下單方向刮拭。

　　還應注意的是，雖然身體大部分部位都可以刮痧，但在刮痧的同時要注意，凡是皮膚表面有癤腫、破潰、瘡癰、痣、斑疹或皮下有不明原因包塊等狀況的部位，急性扭傷、創傷或骨折部位、浮腫部位，以及嚴重過敏者、孕婦腹部和腰骶部等位置，都要禁用刮痧。

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